珍妮以为她得到了一顿免费的放纵餐。但代价呢？紧接着是两小时的严酷深蹲！看看当美味的享受伴随着沉重的代价时会发生什么。

Sentenses in Video:

• 1. Jenny olhou fixamente para a sua salada, uma fome profunda a roía por dentro.

• 珍妮盯着她的沙拉，内心深处饥饿感啃噬着。

• 2. Eram quatro da tarde na tranquila área de lounge da academia.

• 当时是下午四点，在健身房安静的休息区。

• 3. Três dias de vegetais cozidos alimentaram seus sonhos de frango frito.

• 三天的水煮青菜激发了她对炸鸡的渴望。

• 4. De repente, o 'Treinador Demônio' Jack apareceu com uma tigela fumegante.

• 突然间，“魔鬼教练”杰克端着一碗热气腾腾的汤出现了。

• 5. Seu rico aroma encheu o ar; era um gumbo farto.

• 浓郁的香气弥漫在空气中；那是一道丰盛的秋葵浓汤。

• 6. Os olhos de Jenny se arregalaram. "Isso não é uma comida pecaminosa?"

• 珍妮的眼睛睁大了。“这不是罪恶食物吗？”

• 7. O gumbo tradicional usa um roux pesado, cheio de carboidratos refinados.

• 传统秋葵浓汤使用浓稠的面糊，富含精制碳水化合物。

• 8. Jack sorriu com desdém: "Este é um Gumbo especial, com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas."

• 杰克嗤笑着说：“这是特别的、低碳水化合物、高蛋白的秋葵浓汤。”

• 9. A viscosidade natural do quiabo substitui o roux de farinha tradicional.

• 秋葵的天然黏液取代了传统的面粉糊。

• 10. Jenny hesitou, então pegou uma grande colherada esperançosa.

• 珍妮犹豫了一下，然后舀了一大勺充满希望的汤匙。

• 11. Os sabores explodiram. Ela saboreou cada mordida deliciosa e quente.

• 味道爆发了。她品尝着每一口美味温热的食物。

• 12. Esta é a melhor refeição "cheat" que já provei!

• 这是我吃过最好吃的作弊餐！

• 13. O sorriso de Jack tornou-se perverso, seu 'modo demônio' foi ativado.

• 杰克的笑容变得邪恶，他的“恶魔模式”启动了。

• 14. Ele declarou: "Energia reabastecida! Você não tem desculpas!"

• 他宣称：“能量已补充！你没有任何借口了！”

• 15. Agora, duas horas de agachamentos esperam por você, começando imediatamente.

• 现在，两小时的深蹲正等着你，立刻开始。

• 16. Jenny revirou os olhos dramaticamente, um gesto cômico e cansado.

• 珍妮夸张地翻了个白眼，那是一个滑稽又疲惫的动作。

• 17. Mesmo as guloseimas deliciosas têm um preço, geralmente mais agachamentos.

• 即使是美味的佳肴也需要付出代价，通常是更多的深蹲。